Tuis> vertoonlys
Sukkel jy om snags te slaap? Is jy gewoonlik in die bed soos jy behoort te wees en moeg wanneer die alarm lui? Jy het dalk iets wat bekend staan as slaapapnee. Slaapapnee is 'n toestand waarin jou asemhaling (letterlik) kan "stop en begin" terwyl jy slaap. Dit kan jou relatief ongesteld en slaperig maak gedurende die dag. Maar ontspan, want daar is iets wat jou kan help om daardie lewe te kry wat jy verdien - 'n cpap-masjien neusmasker.
Wanneer jy opsoek is na die perfekte CPAP-masjien se neusmasker, moet dit perfek pas. Wat jy nie wil hê nie, is dat dit te styf of te los moet wees. Dit moet lig op jou vel wees en nie jou gesig irriteer nie. Die goeie nuus? Daar is verskeie groottes en style van cpap-masjien neusmasker op die mark, sodat jy die gemaklikste of doeltreffendste een vir jou kan kies. As jy nie seker is watter vasplan die beste vir jou is nie, kan jou dokter of 'n slaapspesialis jou help om die een te bepaal wat die beste by jou simptome en gesondheidskwessies pas.
Om 'n CPAP-masjien se neusmasker te dra terwyl jy slaap, neem 'n rukkie om gewoond te raak. Jy mag dalk verward wees oor hoe jy ooit aan die slaap sal kan raak met iets op jou gesig. Maar moenie bekommerd wees nie, jy sal dit onder die knie kry met 'n bietjie oefening en geduld! Een manier is om jou CPAP-masjien se neusmasker vir 30 sekondes tussenposes gedurende die dag aan te sit om jou gesig daaraan gewoond te maak. Nog 'n wenk: Jy wil seker maak dat die bande aangepas is om gemaklik te pas – nie te styf en nie te los nie.
Om jou cpap-masjien neusmasker werk soos dit moet Jy moet daarvoor sorg en dit skoon hou. Jy moet dit dus gereeld met sagte seep en water skoonmaak, en dit vervang soos deur die vervaardiger aanbeveel. Dit kan ook nuttig wees om te bevestig dat jou masker se seël goed is voordat jy gaan slaap, sodat jy weet dat dit nie lug lek nie. Jy sal nie die volle voordeel van jou CPAP-masjien se neusmasker kry as die kussing nie behoorlik pas nie.
Daar is 'n paar verskillende tipes CPAP-masjien neusmaskers om te oorweeg. Sommige bedek net jou neus, terwyl ander jou hele gesig bedek, insluitend jou mond. Sommige het bandjies wat oor jou kop gaan, en sommige het bandjies wat om jou ore gaan. Die sleutel hier is om 'n CPAP-masjien neusmasker te vind wat gemaklik is en wat goed vir jou werk. As jy nie seker is watter een om te kry nie, vra jou dokter of 'n slaapspesialis vir voorstelle.
EN 
EN
AR
BG
CS
DA
FR
DE
EL
IT
PL
PT
RU
ES
ID
LT
SR
SK
SL
SQ
ET
HU
TH
MS
MK
HY
AZ
